健康を応援する！おすすめサービスランキング【2025年版】

忙しい毎日でも「健康でいたい」と思う人はたくさんいます。
でも、運動する時間がなかったり、食事の準備が面倒だったり…なかなかうまくいかないことも。

そこで今回は、日本国内で人気の健康サポートサービスをランキング形式で紹介します😊
小学生でもわかるように、やさしく説明していきますね！

🥇エニタイムフィットネス（Anytime Fitness）

エニタイムフィットネスは、日本全国に900以上の店舗を展開する「24時間使えるジム」です。
朝でも夜でも、思い立ったときにすぐ通えるのが最大の魅力！

最新のトレーニングマシンがそろっていて、初心者から上級者まで幅広く使えます。
スタッフがいない時間帯もありますが、入退館の管理はしっかりされていて安心です。

全国どこの店舗でも利用可能なので、引っ越しや出張が多い方にもぴったり！
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SOELU（ソエル）は、自宅で気軽にヨガができる「オンラインレッスンサービス」です。
スマホやパソコンで、プロのインストラクターから直接指導を受けられるのが特徴です。

朝5時〜深夜までレッスンがあるので、生活スタイルに合わせて自由に参加できます。
ヨガ・ピラティス・ストレッチ・ダンスなど、ジャンルも豊富！

「運動したいけど外に出るのは面倒…」という方にとてもおすすめです。
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nosh（ナッシュ）は、「電子レンジでチンするだけ」で食べられる、健康的な宅配食サービスです。

全メニューが糖質・塩分控えめ、でもしっかり美味しい！というところが最大のポイント。
1食あたり約500kcalで、ダイエット中や体づくりにもぴったり。

忙しい人、料理が苦手な人、外食が多くなりがちな人でも、健康的な食事が手軽にとれます。
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FiNCは、スマートフォン1つで健康管理ができる無料アプリです。

歩数・体重・睡眠・食事などを記録して、自分の健康状態をチェックできます。
AIがその人に合わせたアドバイスをくれたり、記録に応じてポイントがもらえたりと、
ゲーム感覚で楽しく続けられます。

「まずは手軽に健康を意識したい」という方にぴったりです！
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RIZAP（ライザップ）は、「結果にコミット」のフレーズで有名なパーソナルジムです。
専属のトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれて、運動も食事もプロがしっかり管理。
短期間で体を変えたい人、ダイエットに本気で取り組みたい人にはベストな選択です。

料金は高めですが、それだけの価値と実績があるのがライザップの強みです。

サービス名	特徴	おすすめ	リンク
エニタイムフィットネス	24時間年中無休の全国型ジム	仕事や学校帰りでも通える	公式サイト
SOELU	自宅でオンラインレッスン	ライブ指導で初心者も安心	公式サイト
nosh	冷凍の健康宅配食	チンするだけで栄養満点	公式サイト
FiNC	無料の健康管理アプリ	記録してポイントGET	公式サイト
RIZAP	専属トレーナー付きジム	短期集中で体を変える	公式サイト